ダイエット開始

とりあえず体型をどうにかしなきゃいかんだろうということで、1人静かにダイエットを決意した私。

宣言すると妨害しようとする輩が多いからねぇ。
お菓子をやたらに与えようとするしさ。

お菓子を頑なに断っていたら、「宮古島から帰ってきたお前は変わっちまったよ。そんなのお前らしくねぇぇよ！」とちょっと涙目で言われた（嘘）

うるさい。ほっとけ。

で、私の食生活を振り返ってみると、問題は朝食抜きと間食がやたら多いこと。

特に間食はねー、一食ごとにデザートを食べないと食事を終われないという身体になってしまいました。
あと仕事中にやたらジュースを飲むのもよくないでしょー。
気が付くと一日1リットルのジュース飲んでる日もあったりして。
太るうんぬんより糖尿病まっしぐらである。


ということで、甘いものやめます！
いややっぱりそれはちょっと辛いので、ヨーグルトと果物以外の甘いもの禁止。
それ以外は週に一回だけ食べてよしとします。
仕事中の飲み物もお茶のみとします。
朝食もなるべく食べるようにします。
以上